viernes, 29 de noviembre de 2013

MM Córdoba 2013

Córdoba era una fecha señalada en rojo en el calendario. Tras realizar tres medias anteriores controlando ritmos, ahora tocaba darlo todo e intentar bajar de 1h28'. El objetivo se complicó porque desde el miércoles empecé con un catarro que se convirtió en mega resfriado + afonía justo para la carrera. La noche anterior apenas dormí bien por culpa de la tos y veía como un milagro conseguir el objetivo, aunque algo me decía que al menos podría bajar de 1h30'. Nos hospedamos Luisa, Jalal, Michael, Hannah, Clara y yo en el NH Hesperia y disfrutamos de la ciudad durante el sábado. En la feria del corredor conseguimos un dorsal para Jalal que dos años atrás no pudo disputar la carrera y era su cuenta pendiente, su primera media.


En la previa nos reunimos junto al ropero todos los primeguis y yo como casi siempre últimamente me fui con Paco a la salida donde Antonio Cascarilla estaría esperándonos para hacernos de liebre. Había tanta gente que fue imposible verlo, pero eso no me desmotivó. Salimos y nos colocamos por delante del globero de 1h30 y los parciales empezaron bien por debajo de 4'10''/km, pero del k6 al k10 el ritmo fue un poco más lento. Pasamos el km.10 en 42.15, así que eché cuentas y manteniendo el ritmo haríamos 1h29'. Justo en ese punto me pegué a un corredor del Ronda en la subida y Paco se descolgó un poco.
Las sensaciones empezaban a ir cada vez mejor tras tomarme el gel y adelanté al corredor del Ronda justo al pasarme un veterano del CA Cordobés que me hizo incrementar un poco el ritmo del 15 al 20. En esa parte veía posible el objetivo sub 1h28' y no me creía como estaban respondiendo las piernas y sobre todo la respiración. Finalmente no logré bajar mi récord, pero terminé con mi segunda mejor marca en la distancia. Terminé agotado e incluso vomitando en meta, pero parece un milagro que durante la carrera tuviese tan buenas sensaciones sobre todo a partir del km.10


Los compañeros llegaron en goteo con grandes marcas, sobre todo las chicas. Luego nos fuimos a la Cigala del Sur a por el superflamenquín. Enhorabuena Primeguis!!!


Puesto: 538
Tiempo: 1h28'36''
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/408734389

viernes, 8 de noviembre de 2013

MM Rincón de la Victoria 2013

Buen día primeguis en una media bastante llana, pero que se me atragantó desde el km.15 y perdí al globero de 1h30'. Paco se fue por delante y los parciales bajaron a 4'25'' hasta meta.


Puesto 104
Tiempo: 1h32'13''
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/403389386